Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 33,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 54,84г | Белк: 67,87г | Углев: 181,37г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Обед: AH Dunne Maiswafels, Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Ужин: Aldi Walnoten, Aardbeien, Kiwi, Arla Skyr Naturel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, Kipfilet, Broccoli. Перекус/Другое: Jumbo Houmous, Wortelen, Pink Lady Appels, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Banaan, Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
