sadancoskun- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019

74,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

1519 ккал

Жир: 67,06г | Белк: 120,63г | Углев: 116,11г. Завтрак: Limon, Armut, Yeşil Elma, Maydanoz, Roka (Roket), Ispanak. Обед: Sütse Ayran, Kuru Fasulye, Ezogelin Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Tereyağı, Yumurta, Dana Kavurma. Перекус/Другое: Altınkılıç Kefir Sade, Hurma, Siyah Üzüm, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса