Beachken- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1623 ккал

Жир: 93,70г | Белк: 130,67г | Углев: 66,94г. Завтрак: Simply Balanced Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Fried Egg. Обед: Cucumber (with Peel), Snak Club Raw Almonds, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Cooked Green Cabbage, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса