juchiari- Журнал, 15 сен 19

Параметры Пользователя juchiari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Comi muitos biscoitos casadinhos

66,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2019:

1333 ккал

Жир: 46,79г | Белк: 36,31г | Углев: 137,05г. Завтрак: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Обед: Chandon Champagne, Vivenda do Camarão Risoto de Camarão. Ужин: Icekiss Bala Azedinha Morango, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Mel, Vitao Cookies Integrais Castanha do Pará. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

juchiari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю