juchiari - Пользователь

juchiari

Присоединился Январь 2017

Публикации

482

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

71,1 кг

Потеряно до сих пор: 3,3 кг

Текущий вес

67,8 кг
Исполнение: Потеряно 2,8 кг за Неделю

Желанный вес

64 кг

Еще предстоит сделать: 3,8 кг

juchiari-Изменение Веса

	thataxxx
	Последнее взвешивание: Набралось 0,5 кг за Неделю

Калории: 74ккал | Жир: 1,74г | Углев: 11,88г | Белк: 2,81г

Rápido e fácil.

Калории: 1401ккал | Жир: 96,36г | Углев: 7,05г | Белк: 119,15г

Torta de frango sem farinha.

Калории: 515ккал | Жир: 31,18г | Углев: 9,64г | Белк: 49,29г

Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,

Калории: 118ккал | Жир: 5,81г | Углев: 11,31г | Белк: 7,60г

Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.

Калории: 155ккал | Жир: 2,81г | Углев: 31,19г | Белк: 4,51г

Panqueca tipo americana de banana.

	Milho Verde
	Creme de Leite Leve
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	HIIT
	Работа по Дому