Beachken- Журнал, 15 сен 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2019

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2019:

1698 ккал

Жир: 103,91г | Белк: 134,00г | Углев: 62,01г. Завтрак: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. Обед: Cottage Cheese, Tanimura & Antle Bell Peppers, Onions, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Blueberries, David Seeds Pumpkin Seeds, Cooked Green Cabbage, Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 15 сен 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса