nsagley- Журнал, 29 янв 13

Параметры Пользователя nsagley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Thank God! The scales are finally moving in the right direction.

111,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2013:

1853 ккал

Жир: 80,64г | Белк: 60,90г | Углев: 236,97г. Завтрак: French Vanilla Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Coleslaw, Bacon, 12 Grain Bread, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. Ужин: Sweet Ice Tea (Medium), American Cheese Singles, Extra Lean Ground Beef, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Hamburger Buns (Enriched), Restaurant Style Crunchy Seasoned French Fried Potatoes. Перекус/Другое: Chocolate Cream Pie, Navels Oranges. подробнее ...

3662 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Вождение - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nsagley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nsagley- Журнал, 29 янв 13

Оставить свой Комментарий

nsagley-Изменение Веса