Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 24,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2247 ккал
|
Жир: 188,09г | Белк: 98,19г | Углев: 66,69г.
Завтрак: Coffee and Chicory, Spring Valley Collagen + C, one minute muffin, Argo Baking Powder (Double Acting, Aluminum Free), Butter (Salted). Обед: Cream (Half & Half), Nespresso Espresso, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nespresso Espresso. Ужин: Garlic Powder, Black Pepper, Morton Salt, Cumin, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Butter, Olive Oil, Kale, Collards. Перекус/Другое: Pork Loin (Tenderloin), Nature's Promise Sweet Italian Sausage, Red Sweet Pepper, Nespresso Espresso, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nespresso Espresso, President Camembert Soft-Ripened Cheese, Nature's Promise Sweet Italian Sausage, Smokey park Smokey park smoked mozzarella, Cece's Frozen Dark Chocolate Cream. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
right-now-or-never-Изменение Веса
|
