Beachken- Журнал, 16 авг 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2010

83,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2010:

2230 ккал

Жир: 63,69г | Белк: 75,50г | Углев: 277,90г. Завтрак: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: cheese stick, Cracked Wheat Bread, tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce, plum. Ужин: bran muffin, tortilla soup, thousand island dressing, bacon bits, spinach, tomato, onion. Перекус/Другое: wine. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 16 авг 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса