Beachken- Журнал, 12 сен 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019

82,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2019:

992 ккал

Жир: 50,56г | Белк: 80,00г | Углев: 52,42г. Завтрак: Orgain Plant Based Protein Shake. Обед: Dynasty Sesame Seed Oil, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mixed Salad Greens. Ужин: Wendy's Asian Cashew Chicken Salad. Перекус/Другое: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 12 сен 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса