Beachken- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

1177 ккал

Жир: 67,79г | Белк: 97,18г | Углев: 49,07г. Завтрак: Armour Original Vienna Sausage (4), Orgain Plant Based Protein Shake. Обед: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Thousand Island Salad Dressing, Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing). Ужин: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Corned Beef. Перекус/Другое: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса