Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
angelica_95
Журнал
10 сен 19
angelica_95- Журнал, 10 сен 19
Параметры Пользователя angelica_95
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I started yesterday. I am attempting a 14-16 hour fast and low carb. I have the low carb and the fasting down pat, but I thought I would have dropped something overnight - and nothing. I might need to give it a few days for my body to catch up with the lower calories and lower carb intake. I need to lose about 30 kilograms or so.
I did 20 minutes on the bike yesterday - but after years of no exercise, my back is killing me today - so I may just go for a walk tomorrow. Taking it one day at a time.
101 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
31 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2019:
1086 ккал
Жир: 71,44г | Белк: 72,97г | Углев: 35,36г.
Завтрак:
Bega Bega Farmers Tasty Cheese Slices, Floridia Cheese Fresh Ricotta, Dairy Farmers Pure Cream, Milklab Almond Milk.
Обед:
Bega Farmers' Tasty Grated Cheese, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Lettuce.
Ужин:
Lemnos Fetta Cheese, Doner Meat.
Перекус/Другое:
Mainland Extra Tasty on The Go, Arnott's Cruskits Original.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
good on you 👍💞
09 сен 19 написано членом:
trishjones
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
angelica_95-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю