Beachken- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

1510 ккал

Жир: 87,04г | Белк: 133,45г | Углев: 57,33г. Завтрак: Fried Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce, Broccoli, Armour Original Vienna Sausage (4). Ужин: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Spinach, Corned Beef Brisket (Cured). Перекус/Другое: Whole Foods Market Stevia, Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Orgain Plant Based Protein Shake, Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса