Bo0sya- Журнал, 08 сен 19

Средняя калорийность - 1670. В белковые дни удалось слегка уменьшить количество жиров и углеводов. В воскресный углеводный день внесла большой вклад в общую калорийность. :)) Слегка перебрала с жирами и точила фрукты, но очень уж хотелось их и бургера мужем приготовленного.

76,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2416 ккал

Жир: 78,18г | Белк: 92,37г | Углев: 349,32г.   Завтрак: Додо Пицца Пицца Додо. Обед: Billa Спагетти. Ужин: Сыробогатов Плавленый Сыр, Лента Булочка для Гамбургера, Лента Фарш Говяжий Кат.Б. Перекус/Другое: Макдоналдс Вафельный Рожок, Cofix Капучино, Дикси Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Яблоко, Перекресток Персик, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. подробнее ...