jissam- Журнал, 09 сен 19

9시30분 설사 터짐.다행히 처참한 팬티는 모면했다..
견과류가 먹고 싶어
견과류데이로 지정해서 질릴때까지 먹기로 결심.
물려서 많이 먹지 못했다.
300그램 좀 넘게 먹고 뚜껑덮음.

오늘 식사는 여기서 끝.
살좀 빠졌으면 좋겠다.

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2196 ккал

Жир: 173,03г | Белк: 62,03г | Углев: 96,58г.   Завтрак: Jarrow Formulas MCT Oil. Обед: 코스트코 미니페스츄리, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 90%. подробнее ...