Beachken- Журнал, 07 сен 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Working the low carb diet. Good results so far.

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2019:

1243 ккал

Жир: 61,90г | Белк: 84,85г | Углев: 98,96г. Завтрак: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Specialty's Chinese Chicken Salad (Large). Ужин: Bob's Red Mill Wheat Bran, Butter, Asparagus. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

That is great

07 сен 19 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 07 сен 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса