Bo0sya- Журнал, 01 сен 19

БУЧ, 2-я неделя. Средняя калорийность 1720ккал. По сути, вес стоит уже месяц. Досижу на БУЧе до 4-х недель, и если не будет сдвигов, то вернусь к стандартному дефициту, буду щупать разную калорийность.

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2043 ккал

Жир: 59,09г | Белк: 79,08г | Углев: 303,79г.   Завтрак: Додо Пицца Пицца Додо. Обед: Яйцо, С.Пудовъ Маффин Красный Бархат , ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Ужин: Грин Рэй Пикантное Лечо Натуральное, Макароны Отварные, Творог 9%. Перекус/Другое: Магнолия Атом с Фисташками, Cofix Капучино, Перекресток Персик, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%. подробнее ...