loosinisfun- Журнал, 15 авг 10

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2010

138,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2010:

686 ккал

Жир: 19,42г | Белк: 36,18г | Углев: 125,90г. Завтрак: Banana, spring valley b1 complex, great value high fiber cinnamon swirl oatmeal, water. Обед: wylwood carrots, iga wide egg noodles, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). Ужин: water. Перекус/Другое: 100% Whole Wheat Bread-, hard egg, pickle loaf. подробнее ...

6609 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, ab crunches morning - 30 минуты, ab crunches afternoon - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 15 авг 10

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса