sadancoskun- Журнал, 05 сен 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2019

76,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2019:

1383 ккал

Жир: 57,89г | Белк: 116,83г | Углев: 96,03г. Завтрак: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, City Farm Yulaf Ezmesi, Dut Kurusu. Обед: Melis Meksika Fasulyesi, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Antrikot, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Перекус/Другое: Altınkılıç Kefir Sade, Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 05 сен 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса