Ingrid jansen1971- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя Ingrid jansen1971 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dag 3. Goedemorgen daar zijn we weer. Dag 2 is weer goed gegaan. Het lijkt wel of deze app verslavend is😂. Wat hebben jullie vandaag als ontbijt gehad? Fijne dag allemaal

115,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 37,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

817 ккал

Жир: 35,54г | Белк: 32,89г | Углев: 83,80г. Завтрак: Calvé Pindakaas (20g), Wasa Cracker Lichtgewicht, Optimel Drink Mango Passievrucht. Обед: Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Cracker Lichtgewicht. Перекус/Другое: Gwoon Mini Crackers, Nectarines. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Ook een fijne dag! En gegeten heb ik nog niet😊 dus daarover nog niets te melden😬

04 сен 19 написано членом: dani.p2

Het gaat je lukken hoor 💪💪

04 сен 19 написано членом: kyenna

Ik ontbijt niet echt, ik sta om 530 op en meestal eet ik rond 830 een bifi als ontbijt 😉

04 сен 19 написано членом: Gerrika G

Ontbijt: 40 g havermout met 1 kleine banaan, kaneel en koud water. 239 kcal en lang een verzadigd gevoel!

04 сен 19 написано членом: Fossefonce

2 handjes cherry tomaten om 10u 🤪

04 сен 19 написано членом: Warrigeboel

Franse kwark met diepvries fruit van de Jumbo

04 сен 19 написано членом: SnelleEll72

Een smoothie bestaande uit havermelk met een halve banaan, handje rood fruit, beetje gebroken lijnzaad en een eetlepel atkins muesli (bij gebrek aan havermout;-)

04 сен 19 написано членом: Mariska!!

optimel magere kwark met aardbei, een appeltje erdoor en een klein beetje muesli voor de smaak 😉

04 сен 19 написано членом: Esmee_159

Is zeker verslavend deze app! Ik eet iedere morgen Griekse yoghurt met zelfgemaakte crunchy granola.

04 сен 19 написано членом: keto_danny

200 ml magere Franse kwark, 30 gr muesli met rozijnen, theelepel gebroken lijnzaad en 150 gr heerlijke aardbeien! dat is mijn vaste ontbijt eigenlojk wel, alleen fruit wat ik erin doe wisselt (bijv. banaan, appel, peer of fruit uit diepvries)

04 сен 19 написано членом: Ingrid020

Ik heb vandaag voor het ontbijt een omelet gegeten bestaande uit 1 ei, soepgroente en runder rookworst als vulling, samen met twee sneetjes speltbrood.

04 сен 19 написано членом: wendycarty

Ik vandaag een omelet van 3 eieren en 2 plakken kaas erop.

04 сен 19 написано членом: smr47


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ingrid jansen1971-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ingrid jansen1971- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

Ingrid jansen1971-Изменение Веса