sadancoskun- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

76,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1607 ккал

Жир: 79,86г | Белк: 104,50г | Углев: 124,31г. Завтрак: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Simbat İç Ayçekirdeği, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi. Обед: Patates, Ciğer, Etli Bamya, Ezogelin Çorbası. Ужин: Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Türlü. Перекус/Другое: Badem, Ceviz, Fındık, BFIXX Protein Chocolate Sandwich, Hurma, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса