Beachken- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019

84,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

2342 ккал

Жир: 183,29г | Белк: 139,34г | Углев: 70,13г. Завтрак: High Protein Nutrient Supplement Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Applebee's Fried Chicken Salad (Regular). Ужин: Brussels Sprouts, Butter, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Beef Shortribs (Choice Grade). Перекус/Другое: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Blackberries, Blueberries. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса