loosinisfun- Журнал, 23 авг 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2008

131,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2008:

802 ккал

Жир: 26,53г | Белк: 76,93г | Углев: 64,22г. Завтрак: cheerios, skim milk, hard egg , pro complex protein shake, water. Обед: chicken breast, wylwood mixed veggies -- no salt added, instant rice, mountain dew, water. Ужин: sloppy joes sauce, hamburger , 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce. Перекус/Другое: Gela Delight gelatin dessert(jello), banana. подробнее ...

4592 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, afternoon ab crunches - 20 минуты, morning dumbbell curls - 20 минуты, 6 am morning walk - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 23 авг 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса