Hadden89- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя Hadden89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

2047 ккал

Жир: 74,88г | Белк: 139,86г | Углев: 192,14г. Завтрак: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Обед: Pecorino, Parmigiano Grattugiato, Salsiccia Italiana, La Bottega del Gusto Stinco, ZenPasta Penne Rigate, Polpette di Manzo, Patate al Forno, Banana, OK Bio Gallette di Mais. Ужин: Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Patate al Forno, Salsiccia Italiana, Penny Market Ketchup, Salmone Fresco, OK Bio Gallette di Mais. Перекус/Другое: Gnocchi, Polpette di Manzo, OK Bio Gallette di Mais. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hadden89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hadden89- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

Hadden89-Изменение Веса