sadancoskun- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019

77,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

1670 ккал

Жир: 77,70г | Белк: 116,47г | Углев: 130,65г. Завтрак: Pınar Organik Süt, Ceviz, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi. Обед: Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Tavuk Çorbası. Ужин: Avokado, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Перекус/Другое: Hurma, Leblebi, Nektarin, Fındık, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса