MommyDoc- Журнал, 24 янв 13

I continue to enjoy the low carb lifestyle!! I did over 30 minutes of exercise today so I am happy about that. Still need to get my butt to the gym but it is so cold I hate to leave the warmth of my home!

Weight is down almost 6 lbs since I started Atkins a week and a half ago.

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1378 ккал

Жир: 81,53г | Белк: 103,10г | Углев: 52,92г.   Завтрак: chicken sausage, green pepper, onion, egg white, egg, butter, cheddar cheese, coffee. Обед: atkins caramel nut bar, atkins wild berry shake. Ужин: thousand isnland, broccoli, worcestershire sauce, whipping cream, mustard, pork chop. Перекус/Другое: cream cheese, celery. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Танцевать (Кадриль) - 11 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 23 минуты, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...