Ellana3388- Журнал, 01 сен 19

Параметры Пользователя Ellana3388 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Итоги августа:
ВЕС -1.2 кг. РСК 1960 ккал. Активность низкая. Без тренировок. 3500 шагов.
Цель: повысить активность!

65,8 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2019:

2304 ккал

Жир: 134,26г | Белк: 115,41г | Углев: 161,22г. Завтрак: Кукурузная Каша на Молоке, Рогачев Сгущенное Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Сырный Мастер Сыр Сливочный, Кабачок. Обед: ВкусВилл Печенье Творожное, Курица Вареная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Ужин: Окей Азу по Татарски. Перекус/Другое: ВкусВилл Печенье Творожное, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Дикси Виноград Кишмиш, Окей Азу по Татарски. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Отличный результат)👍С умом и здоровым рационом💪👍

31 авг 19 написано членом: МаковаТ

МаковаТ, если честно, то я не совсем довольна. -2 кг меня бы больше устроили☺

01 сен 19 написано членом: Ellana3388


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellana3388-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellana3388- Журнал, 01 сен 19

Оставить свой Комментарий

Ellana3388-Изменение Веса