Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2883 ккал
|
Жир: 83,96г | Белк: 224,81г | Углев: 288,27г.
Завтрак: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Магнит Банан, Главпродукт Сгущёнка, Коммунарка Какао, Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Творог Мягкий 0%, Ого Отруби Пшеничные. Обед: Pretto Сыр Рикотта, Milky Way Minis, Какао, Молоко 0,5%, Творог Мягкий 0%, Овсяные Хлопья, Магнит Лосось, Barilla Spaghettoni N.7, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Ужин: Молоко 0,5%, Арахисовая Паста, Пшённая Каша, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Перекус/Другое: Do4a Lab Казеин, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Kinder Chocolate Mini, Milky Way Minis, Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Artem Markov-Изменение Веса
|
