sadancoskun- Журнал, 28 авг 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019

77,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2019:

1812 ккал

Жир: 104,17г | Белк: 109,58г | Углев: 118,88г. Завтрак: Kırmızı Erik, Haşlanmış Yumurta. Обед: Kuzu Eti, Kuzu Şiş, Izgara Köfte, İtimat Ayran, Mercimek Çorbası. Ужин: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Avokado, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Перекус/Другое: Fındık, Kuru Üzüm, Ceviz, Gün Kurusu, Badem, Leblebi, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 28 авг 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса