Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2853 ккал
|
Жир: 144,51г | Белк: 128,74г | Углев: 191,46г.
Завтрак: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Брусничный Джем, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Брусничный Джем, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника . Обед: Жареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Ужин: Лисички Жареные, Капитан Морей Тунец Натуральный, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. Перекус/Другое: Русский аппетит Слойка с Курицей, O'Zera Шоколад Горький , Русский аппетит Слойка с Курицей, O'Zera Шоколад Горький . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
