J-187- Журнал, 25 авг 19

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2019

92,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2019:

3203 ккал

Жир: 120,52г | Белк: 190,02г | Углев: 331,93г. Завтрак: Kölln Schmelzflocken 5-Korn, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Banane, Alesto Tunesische Datteln, Nordsee Fischfrikadellen, Grafschafter Brunchmix Brötchen, REWE Avocado, Sofra Weichkäse in Salzlake, Eiklar, Ei. Обед: Bäcker Bachmeier Laugenbrezen, Bratwurstsemmel. Ужин: McDonald's Big Mac, Jeden Tag Magerquark. Перекус/Другое: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

2966 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 25 авг 19

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса