chui_sweet_tart- Журнал, 12 авг 10

I'm trying hard to keep entering into the journal, but it's finals week for me, and it's hard enough to find the time to do homewrok.

55,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

675 ккал

Жир: 17,37г | Белк: 39,03г | Углев: 93,48г.   Завтрак: gingerbread . Обед: almonds, oats, blueberries, fat free yogurt great value. Ужин: tuna, tomato, light miracle whip, spinach, wheat bread. Перекус/Другое: gingerbread. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 55 минуты, Отдыхать - 4 часа и 33 минуты, Тренажер (Быстрый) - 32 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты. подробнее ...