dheimer- Журнал, 19 авг 08

Good weights workout today. Tried a power bar for my afternoon snack. It was tasty and filling, but I can't believe it should be a regular part of a healthy diet. I'm a bit dismayed to see my 17 year old consuming one for breakfast.

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

830 ккал

Жир: 41,09г | Белк: 88,37г | Углев: 30,20г.   Завтрак: coffee, egg, milk. Обед: tomato, avocado, chicken breast. Перекус/Другое: cabot cheese. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...