Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1546 ккал
|
Жир: 55,51г | Белк: 94,33г | Углев: 171,62г.
Завтрак: Nesquik Crispy, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Обед: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Сыр Российский, Картофельное Пюре, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щи, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Ужин: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриные Котлеты на Пару, Батон, Икра Лососевая. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гуляш из Курицы, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яблоко Зеленое, Эскимо Остынь Ка , Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandra.volo-Изменение Веса
|
