alexandra.volo - Пользователь

alexandra.volo

Присоединился Март 2017

Публикации

139

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

65,6 кг

Потеряно до сих пор: 3,6 кг

Текущий вес

62 кг
Исполнение: Потеряно 3,2 кг за Неделю

Желанный вес

48 кг

Еще предстоит сделать: 14 кг

18 лет, рост 160
на момент начала похудения (22 ноября 2018) вес был 65,5 кг
начинала на 1200, далее эффект плато, чего и следовало ожидать🤷🏻‍♀️ теперь на поднятии: 50 ккал в 6-7 дней, пока вес немного снизился на поднятии, вверх не пошёл, надеюсь, продержится так до адекватного калоража и похудение продолжится🙏🏻
всем удачи🖖🏻

alexandra.volo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	mari_699
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Malefisenta_666_
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	alina.zaitsieva.90
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	Govegas777
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Посмотреть все

alexandra.volo Последние Продукты и Упражнения

	Яйцо
	Рис Отварной
	Руккола
	Силовая Тренировка
	Велотренажёр
	Карате

Просмотреть Диетический Календарь