Alekss200672- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019

70,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

1423 ккал

Жир: 82,94г | Белк: 84,43г | Углев: 123,22г. Завтрак: Матрикс Протеиновый Коктейль. Обед: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кукуруза Вареная, Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница с Колбасой. Ужин: Рис Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Идеальное Меню Салат с Кальмаром. Перекус/Другое: Варенье из Смородины, Коркунов Конфета, Чай. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса