J-187- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019

90,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

2990 ккал

Жир: 98,96г | Белк: 229,14г | Углев: 300,28г. Завтрак: Alnatura Haselnuss-Nougat, Mestemacher Bio Sonnenblumen Brot, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Обед: Soto Falafel-Bällis, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis. Ужин: Blackline 2.0 Heisse Milf mit Honig, Jeden Tag Magerquark, Sofra Weichkäse in Salzlake, Olivenöl, Champignons Frisch, Brokkoli, My Street Food Chicken Nuggets Classic und Süss Sauer Dip. Перекус/Другое: Supplement Union Wpg 85 Energy, Mentos Pure Fresh, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

3229 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Уборка - 15 минуты, Спать - 6 часа и 28 минуты, Отдыхать - 2 часа и 7 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса