Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 32,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 63,67г | Белк: 83,32г | Углев: 158,83г.
Завтрак: Arla Skyr Naturel, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen. Обед: AH Dunne Maiswafels, Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologisch Maiswafels. Ужин: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Van Gilse Schenk Stroop, Pannenkoeken, Aubergine, Champignons, Bosui of Lenteui, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Schouderham, Ei. Перекус/Другое: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Cappuccino, Oppo Speculoos Crunch, AH Blauwe Bessen, Pink Lady Appels, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
