zizisouza- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя zizisouza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sou Zilda Maria, tenho 63 anos, 1,53 de altura e estou hoje com 54 kilos e quando comecei a lowcarb estava com 57 k, sou professora aposentada ah 1 ano e 5 meses🙏🏻🙏🏻🙏🏻, sigo a linha lowcarb desde maio 2016, amo musculação e faço todas as manhãs na academia, de seg a sexta-feira amo mesmo.... tenho instagran @zizilowcarb e participo de grupos @mafialowcarb no instagran e facebook. E “vamoquevamo”

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

434 ккал

Жир: 20,86г | Белк: 37,26г | Углев: 22,57г. Завтрак: Canela, Gengibre, Café. Обед: Farofa de Ovo, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Oi Lindona, tenho a mesma altura, porém acima de 47 já fico gordinha. Você deve ter mais músculos, por isso os 54!!

21 авг 19 написано членом: ROSA 1996

Acho q sim, pq estou com nutri desde 30/07/19 e nosso objetivo é aumento de massa magra, por isso tenho comido mais vezes, vamos ver no q vai dar ne? 🤣🤣🤣🤣

21 авг 19 написано членом: zizisouza

Isso mesmo, vamos em busca do nosso melhor. Em dezembro colocarei prótese. Como emagreci, meus peitos sumiram 😐

24 авг 19 написано членом: ROSA 1996


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zizisouza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zizisouza- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

zizisouza-Изменение Веса