Riboneta- Журнал, 20 авг 19

O emagrecimento não é nada linear mesmo, fiz um jejum de 46 horas de quarta a sexta-feira da semana passada, quando me pesei tinha perdido somente 300 gramas. Aí fiz um refeed caprichado de proteínas durante o final de semana, e hoje quando me pesei tive essa surpresa! - 18k. Falta muito pouco agora. Claro que sei que essa semana meu peso vai oscilar para cima, mas mesmo assim... Muito massa (magra, nada de farináceos, hahaha).

63,3 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.