Karinovsky1- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя Karinovsky1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1265 ккал

Жир: 102,10г | Белк: 52,58г | Углев: 25,34г. Завтрак: Café, Sococo Leite de Coco Tradicional. Обед: Chá de Ervas, Rúcula, Frimesa Hambúrguer Suíno. Ужин: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Banha de Porco, Sakura Missô. Перекус/Другое: Café, Bolo Low Carb, Rei do Mate Mini Pão de Queijo. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karinovsky1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karinovsky1- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

Karinovsky1-Изменение Веса