Alekss200672- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

2010 ккал

Жир: 107,24г | Белк: 129,36г | Углев: 133,75г. Завтрак: Чай с Молоком, Яичница с Помидорами. Обед: Соус Барбекю, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Леденец, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Окей Цезарь. Ужин: Перекресток Арбуз, Самбери Колбаса Кровяная Фермерская, Магнит Цыпленок Гриль. Перекус/Другое: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса