sadancoskun- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

78,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1090 ккал

Жир: 38,41г | Белк: 95,42г | Углев: 94,25г. Завтрак: Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA, Hurma. Обед: Şehriye Pilavı, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Ezogelin Çorbası. Ужин: Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Перекус/Другое: Karpuz, Fındık, Kırmızı Erik. подробнее ...

2928 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса