tatusca1- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя tatusca1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

59,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1540 ккал

Жир: 107,81г | Белк: 92,16г | Углев: 57,41г. Завтрак: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Santa Maria Кокосовое Молоко, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Обед: Jarrow Formulas Масло МСТ, Какао-Порошок (Несладкий), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Оладьи из кабачка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Santa Maria Кокосовое Молоко. Ужин: Домашняя Кухня Кунжут, Santa Maria Кокосовое Молоко, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatusca1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatusca1- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

tatusca1-Изменение Веса