Меня зовут Татьяна, мне 46 лет. Мой рост 168 см. В апреле 2016 года в весе 63 кг, решив, что этот вес слишком большой, да и не все любимые одежки сидят на мне как раньше, я стала заниматься в тренажерном зале.Занималась регулярно, три раза в неделю. С персональным тренером в сплите с девочками. Сначала результат был хороший, два-три ненавистных кг и см ушли, но потом, не смотря на спорт, вернулись с друзьями... Потом со временем я добралась до 68 кг. Я уже понимала, что просто много ем, но спорт мне помогает, хотя бы, тратить ту энергию, которую я наедаю. И еще я - сладкоежка! В конце мая 2018 года, понимая, что я толстею и ничего не могу с собой поделать (даже тренировки три раза в неделю не помогают) я села гуглить: что делать? Набрела на КЕТО. Безжалостно исключила мучное, сладкое, (фрукты я перестала есть еще в 2016 году - у меня от моих любимых яблок раздувался живот, и не только от яблок), картошку и прочее... С 04.06.18 я - на КЕТО. Правда, перебираю с углеводами (не запрещенными) и не всегда ем правильную еду...