Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 32,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1446 ккал
|
Жир: 67,14г | Белк: 93,03г | Углев: 122,48г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Jumbo Skyr, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Rucola Sla, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Schouderham, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse. Ужин: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Avocado, AH Kipgehakt Naturel, No Fairytales Wortel Tortilla. Перекус/Другое: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, AH Hummus, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Wortelen, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
