Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 32,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1518 ккал
|
Жир: 75,69г | Белк: 67,29г | Углев: 138,83г.
Завтрак: Rode Bessen, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Terrasana Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Alpro Amandelmelk, Campina Halfvolle Melk, Chiazaad. Обед: Courgettesoep, AH Hummus, Danone Hüttenkäse , Gekookt Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei. Ужин: Terrasana Maple Syrup, Alpro Amandelmelk, Campina Halfvolle Melk, Chiazaad, AH Verspakket Griekse Moussaka . Перекус/Другое: Oppo Speculoos Crunch , AH Blauwe Bessen, Cappuccino, Koffie met Melk, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
