Sherillynn- Журнал, 19 янв 13

Goals for today:
Walk 3 more miles and stick to the plan.

I need to get more water in today too. I haven't been close to what they tell me I need. I always have to stop drinking early in the day so I am not up all night.

I am blessed to have three days off to just sew and spoil myself. What a luxury. Trying to make the most of each moment. Once spring gets here, the farm will rev up and time will be scarce.

101,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 28,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1219 ккал

Жир: 76,90г | Белк: 54,71г | Углев: 33,66г.   Завтрак: MIM, Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted). Обед: CREAM CHEESE, chicken. Ужин: white wine, green beans, butter, onion, zucchini, pork chop. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...