Artenians- Журнал, 14 авг 19

Параметры Пользователя Artenians | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019

78,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2019:

1442 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 97,58г | Углев: 169,65г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Branco, Pão Caseiro. Обед: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Doce Sabor Dadinho, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Brownie. Перекус/Другое: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçã, Ovo Cozido, Granola Caseira, Uvas, Carambola, Goiaba Vermelha, Maçã. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artenians-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artenians- Журнал, 14 авг 19

Оставить свой Комментарий

Artenians-Изменение Веса