Sil Sloboda- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

1574 ккал

Жир: 86,04г | Белк: 153,10г | Углев: 41,54г. Завтрак: Nescafé Café Au Lait, Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Molho de Pimenta. Ужин: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Herbalife Shake de Doce de Leite, Universal Creatina, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Перекус/Другое: Leite (Leite Integral), Max Titanium Pure Whey, Pasta de Amendoim, Nescafé Café Au Lait, Scala Queijo Colonial, Pão carnívoro, Ovo Cozido. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Приготовление Пищи - 35 минуты, Работа - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса